為積極響應國家“全民營養周”號召，普及科學營養知識，提升公眾健康素養，我院營養科于2023年5月成功舉辦了以“合理膳食，食養是良醫”為主題的系列健康宣教與咨詢公益活動。本次活動旨在通過專業、貼心的服務，引導大眾建立均衡營養、健康生活的理念，為社區健康助力。

本次活動內容豐富，形式多樣，主要圍繞以下幾個方面展開：

一、 主題鮮明，聚焦核心營養問題
活動緊密圍繞2023年“全民營養周”的核心主題，重點宣教《中國居民膳食指南（2022）》的核心推薦。營養師們通過生動的圖文展板、通俗易懂的講解，向市民詳細解讀了“食物多樣，合理搭配”、“吃動平衡，健康體重”、“多吃蔬果、奶類、全谷、大豆”等平衡膳食八準則，強調了日常飲食中容易被忽視的營養盲點。

二、 現場咨詢，提供個性化指導
活動現場設置了專業的營養健康咨詢臺，由經驗豐富的臨床營養師坐診。前來咨詢的市民絡繹不絕，問題涵蓋兒童挑食、青少年生長發育、孕期哺乳期營養、慢性病（如高血壓、糖尿病、高尿酸血癥）飲食管理、老年營養改善以及體重控制等多個方面。營養師們耐心傾聽每位市民的困惑，結合其生活習慣、健康狀況，提供個性化的膳食建議和簡易食譜，讓營養指導更具針對性和可操作性。

三、 互動體驗，提升參與感與認知度
為了增強活動的趣味性和實效性，現場特別設置了“膳食寶塔拼圖”、“常見食物模型展示與估重”、“讀懂食品營養標簽”等互動環節。市民通過親手操作，直觀地了解了各類食物在每日膳食中的合理比例，學會了如何快速評估食物份量，以及如何挑選更健康的包裝食品。這種寓教于樂的方式深受各年齡層參與者的歡迎。

四、 材料發放，延伸宣教觸角
營養科精心編制并免費發放了多種健康宣教資料，包括《中國居民平衡膳食寶塔（2022）》宣傳折頁、不同人群膳食指南要點卡片、慢性病食療手冊等。這些材料設計簡潔、要點突出，便于市民帶回家中與家人分享，持續學習，將科學營養知識融入日常生活。

五、 線上聯動，擴大傳播范圍
除了線下活動，營養科還通過醫院官方微信公眾號、視頻號等平臺，同步發布了系列科普文章和短視頻，內容涉及“如何吃好早餐”、“外出就餐如何點菜更健康”、“夏季飲食注意事項”等實用話題。線上線下的有機結合，有效擴大了活動的影響力和覆蓋面，讓未能到場的市民也能獲取權威營養信息。

活動成效與展望
本次“全民營養周”健康宣教咨詢公益活動共接待現場咨詢與參與互動市民超過500人次，發放宣傳資料千余份，線上科普內容閱讀量逾萬次。活動得到了參與市民的一致好評，大家紛紛表示，通過專業人員的講解，澄清了許多飲食誤區，掌握了切實可行的健康飲食方法。

營養是健康的基石。我院營養科將以此次活動為契機，持續開展常態化的營養健康教育工作，不斷創新服務形式，致力于將科學的營養理念播撒到更廣泛的群體中去，為推進“健康中國”建設貢獻專業力量。我們期待與您再次相約，共同學習，攜手邁向更健康、更美好的生活。